90-talet i dubbel bemärkelse!

Flera bilder säger mer än en….😉
Min vikt är tvåsiffrig (!!!) och börjar på en 9:a! Helt galet 👊😲 Så här lite har jag inte vägt sedan nån gång på 90-talet….
Det är konstigt hur overkligt det känns att ha kommit då långt på så kort tid… Först och främst att både diabetesen och blodtrycket legat toppenbra sedan operationen för 3 veckor sedan men även att jag äntligen kommit under 110 kg där jag pendlat i flera år och sen nu IDAG att hamnat under 100 kg. Trodde inte att jag någonsin skulle hamna under 100 kg igen! Det har funnits en önskan och säkert hundratals försök att nå dit och nu är jag där….
Har sedan flytstart gått ner 12,5 kg 😃 Har tyvärr kvar Viktklubb fram till juli men kul att se viktgrafen de senaste 6 månaderna…

Det känns som en lättnad… Jag behöver inte längre fundera på vilken viktminskningsmetod jag ska prova denna gången, kommer den fungera eller ska jag åter igen misslyckas… Jag behöver inte köpa några tidningar med en massa nya metoder eller tips! Jag kan redan allt jag behöver veta både gällande kost och motion – nu gäller det att se till att använda den kunskapen i verkligheten.

Mentalt känner jag mig okej, känns bara konstigt och ovant att kläderna inte längre passar och imorgon ska jag nog börja gå igenom min garderob… En hel del som är för stort nu!
Har ju även massor av kläder i mindre storlekar i kartonger då ”de kan vara bra att spara” och de måste också få en genomgång. Tänk att faktiskt äntligen få användning för ”bra att ha saker” 🙂

Nu är det bara några dagar kvar på sjukskrivningen och det är med lite vemod jag ska börja jobba igen… Är nervös över hur dagarna ska bli med de nya rutinerna men har påbörjat en planering av måltider så jag hoppas det ska gå bra. Saknar kollegorna och en del av arbetsuppgifterna 🙂

Imorgon, onsdag, ska jag förresten på spinning och det blir första riktiga passet sedan operationen – håll tummarna att allt går bra och att mitt ena titthål fortsätter hålla ihop. Har ju haft lite problem med ett av dem 😦

Nu är det dags att sova, god natt!!

Annonser

Nya kroppsmått och annat….

Halloj igen!

Livet rullar på, består mestadels av att sova, äta, dricka och promenera 😉 Har nu haft mina 2 veckor med flyt och nu börjat med lite mer ”matig” mat dvs 2 veckor med puré. Igår åt jag potatismos med korv (innanmätet) och det gick så bra! Idag gjorde jag lapskojs vilket också gått bra för magen och smakade bra 🙂
Känns skönt med en ny period då jag var lite less på flyt! Det är jobbigt att ständigt känna att nu måste jag äta igen, speciellt eftersom jag inte är hungrig eller sugen på något.
Vet att hungerkänslan och suget kan komma tillbaka MEN det är inte på alla som det gör det och därför är det viktigt att följa skalmanklockan! Förstår att man är sjukskriven under denna period och att det gäller att lära känna sin nya sleevemage 🙂

De sex såren som finns på min mage läker bra och börjar få skorpa nu, ska börja ta bort plåsterna så de får lufta lite mer…. För att slippa fula ärr ska man inte sola dem på 1 år vilket jag ska försöka följa. 😉
Har dock en resa till Grekland bokad och betald – åker i slutet av maj månad och blir borta i 2 veckor. Längtar ♥

Har hittills gått ner 11 kg och tappat totalt 34 cm från olika ställen av kroppen! Känns väldigt bra 🙂 Diabetesen och höga blodtrycket verkar fortfarande vara bra värden! Jippie 🙂 DET är ju det som var målet med sleeveoperationen ♥
Liite irriterande att jag idag på vågen vägde 100,1 kg 😦 KOM IGEN!! Jag vill under 100 kg, det är verkligen en milstolpe att komma förbi… Men på måndag då jäklar ska det vara tvåsiffrigt!!!

Jag är så glad över att jag lärde känna några sleevevänner på inskrivningen, vi opererades samtidigt och följs åt. Har en messangergrupp tillsammans där vi delar erfarenhet, ställer frågor och peppar varandra. Känns så bra! Vi ska ha några träffar framöver för att fortsätta hålla kontakten ♥

Imorgon ska jag nog prova äta lite äggröra, får se hur det går…

Här ser ni mina senaste kroppsmått och skillnaden!

Mått 180205

 

Dag 5 som sleeve-opererad

Jag mår oförskämt bra måste jag säga… Det är t om så att jag (tyvärr) går och funderar på när bakslaget ska komma 😦 Kan liksom inte tro att det var så här bra jag skulle få må så snart efter operationen!

Jag har inte så ont, de gånger det gör lite ont är det när jag har ätit för fort eller när något jag äter/dricker är för kallt…
Provar mig fram med lite olika mat, har köpt en del barnmatsburkar/klämmisar, idag provade jag en typ pure (utspädd med mjölk) på persika/mango men FY så söt den var – fick kasta den, gick inte att äta och då var det ändå inget tillsatt socker.
Annars är det yoghurt, varma soppor, Actimel, kalla soppor, smoothies, shakes osv… Har fortfarande svårt att få i mig 2 dl varm soppa så jag kör med 1 dl varm och sedan 1 dl med nåt kallt.
Både igår och idag har jag fått i mig riktigt bra med mat/dryck 🙂 För skojs skull så la jag in dagen intag i Viktklubb-appen och har kommit upp i nästan 700 kcal, vilket så klart är lite för en normal och frisk människa MEN lagom mycket för just mig just nu som nyopererad. Kommer absolut inte att fortsätta räkna kalorier eller så men har den kvar månaden ut då jag betalt för det tidigare.

Det som känns konstigaste med alltihopa är att jag känner inget som helst sug efter något och ingen hunger…. Maken har ätit mat, frukost, semla, chips medan jag äter mitt MEN det går hur bra som helst! ”Hjälper” honom t om att laga maten 🙂
Om jag inte hade min Skalman-app så är det nog väldigt lätt att hoppa över måltider eftersom man inte är hungrig. Förstår att risken finns att man kan bli undernärd eller underviktigt om man inte ser till att få in rutiner där man har planerat in alla dagens måltider. Lite läskigt! Men jag är inte orolig för egen del – jag har koll 🙂

Har inte ont i såren och träningsvärken jag nämnde i tidigare inlägg har lindrats en hel del. Ett av plåsterna har släppt men vi har bytt det, såret ser bra ut och på fredag ska jag ta bort agrafferna. 🙂
Tog sista Fragminsprutan igår vilket var skönt, inte att den har gjort ont att ta men lite läskigt att ta den har det varit. Tar inte så mycket Alvedon som de angav i papperna, tycker inte jag behöver det så då tar jag inte det. Igår och idag har det varit endast till kvällen.
Läkarna tog ju bort en medicin mot diabetes och min medicin mot högt blodtryck, jag har testat mig själv hemma nu och det ser sååå himla bra ut! Sockret ligger mellan 5 och 6 hela tiden (ska ligga som max på 7). Tidigare har jag pendlat mellan 6 och 10…..
Mitt höga blodtryck har dessa dagar legat bra, under 140/80 vilket är det normala 🙂
Så jäkla glad!! Tänk om jag kan bli helt frisk från både högt blodtryck och diabetesen – vilken lycka! Det var ju det som var förhoppningen med operationen 🙂 Otroligt att det gjort sån skillnad redan på 5, alltså FEM dagar!!! Håller tummarna för att det fortsätter så ♥

Jag går promenader varje dag, längden är beroende på hur trött jag är men från 1 km till 2,6 km som det blev idag (än så länge)! När man kommer hem är det oftast direkt ett mellis och sedan lite vila på det för jag blir såå trött.
Idag åkte vi till stan och handlade, blev borta en stund vilket gjorde att jag blev yr och vi fick lov att köpa lite mellis som jag tog i bilen. Sen var det hem och sova en timme… Kroppen kämpar verkligen för att återhämta sig!
Gäller att framöver alltid komma ihåg att ha nån mellis i väskan!

Nackdelar med operationen? Hmmm… Inte ännu, iallfall inga som jag inte vet om.
Har haft turen att inte ha kvar gas i magen efter operationen vilket många verkar ha. Har inga problem att kissa eller göra nummer två 😉 Kommer dock bara lite, det beror ju på det låga intaget förstås.
Huden, ja den har ju redan börjat dra sig neråt 😦 inget oväntat men lite trist…. Vem vill liksom ha ”taxöron” till bröst 😉 MEN det blir en senare fråga och ev åtgärd OM jag känner att JAG inte mår bra i hur jag ser ut. ♥

Förresten måste tipsa om ett intressant POD-avsnitt i P1:s ”Kropp och själ” som handlar om Kampen mot fetma. Så mycket kloka saker som sägs och sådant som jag själv har trott men som sjukvården inte tagit ansvar för.
KRONISKT fetma går inte att behandla på samma sätt som TILLFÄLLIG fetma!!! De borde verkligen forska mer i ämnet så att man kan hitta andra metoder än magsäcksoperationer som sista utväg MEN det kanske är på gång nu?

Kronisk fetma är faktiskt en sjukdom, vi behöver (OM vi vill) och har rätt till sjukvård precis på samma sätt som alla andra med sjukdomar!

* * * * * * *

Fortsättning på sleeveoperationen…

Jag fick 6 st titthål i magen och de gör lite ont men inte så mycket som jag trodde. Kändes som en kraftig träningsvärk efter t ex ett Core-pass. Det svåra är dock att lära känna den nya magen och vad som känns bra eller inte. Man vågar inte riktigt prova men försöker sakta göra det…

Natten till dag två var lite jobbig, sov väldigt dåligt och hade ont – vaknade och bad om smärtstillande och fick då Oxynorm vilket fungerade väldigt bra!
Fick inte åka hem dag två eftersom ingen av oss druckit tillräckligt (minst 1 liter vätska) så vi fick sova en natt till. Dag två passade vi på att ta en promenad ute, gick 1 km på 15 minuter – helt okej för att vara nyopererade!

Det jag har ätit/druckit på sjukhuset är vatten, saft, yoghurt, varm buljong och släta soppor. Har haft svårare för varm mat än den kalla…. Dag två tog 1 dl ca 1 timme att få ner, idag tar 1 dl ca 20-30 min beroende på vad det är, så det går framåt!
Måste säga att soppan vi fick dag två var sååå himla god, kycklingsoppa och riktigt bra smak! Smakade bra efter en tid med pulvershakes och smoothies 🙂 Jag blev dock lite orolig hur magen skulle reagera då den var fet men det gick bra! (Mina tarmar brukar säga ifrån…) De andra sopporna vi fick var grönsakssoppa och köttsoppa, också väldigt goda!

Dag tre var vi alla fit-for-fight d vs fått i oss tillräckligt med vätska så vi fick åka hem! Innan man får åka hem så måste läkaren ordna med recept på mediciner, läkarintyg, remiss till vårdcentral och sköterskorna ska ta bort nålar osv. Det tog en stund men vi passade på att äta lunch och hämta ut våra mediciner….
Har snart frikort på mediciner vilket kändes bra eftersom jag fick 50% rabatt, annars skulle allt ha kostat ca 1200 kr.
Det som inhandlades var Mitt val-kvinna, Omeprazol, Januvia, Behepan, Alvedon, Oxynorm och sen fick med oss Fragminsprutor som vi ska ta i tre dagar till (har tagit två på avdelningen).

Av diabetesmedicinerna Metformin och Januvia så har de tagit bort Metforminet så istället för tre tabletter om dagen äter jag en tablett (Januvia). Tjohoo!
Losartanet som jag äter för högt blodtryck tog de också bort.
Kommer några veckor framöver gå till vårdcentralen för att kolla blodtryck och diabetesen för att hålla kontroll på dem så jag inte behöver öka doserna. Helst vill jag även ta bort Januvia MEN får ha lite tålamod…..

Det går framåt!! 🙂

Min sleeveoperation

Åkte hemifrån kl. 05.00, hade duschat med Duscatan kvällen innan och på morgonen så jag fick gå upp kl. 04.00.
Kom fram till sjukhuset kl. 06.00 och gick till avdelningen, skulle vara där kl. 07.00 egentligen. Hade fått med ett gäng med pre-medicin som intogs innan vi kom fram.
En annan ”sleeve-vän” samåkte med oss och personalen tog hand om honom först. Jag fick sätta mig och vänta i dagrummet till kl. 09.30 då min operation tydligen skulle bli kl. 10.30 och hans 07.40. Kirurgen kom förbi och ritade på min mage vid ett tillfälle. Jag frågade personalen om det fanns möjlighet att vi fyra sleeve-vänner kunde få dela rum men de sa att det troligen inte gick då de hade överbeläggning och lite ont om personal. Lite synd!

Sköterskan kom och visade mig till ett rum, skulle dela med tre andra varav ena bädden redan var upptagen av en äldre man. Jag fick mina sexiga sjukhuskläder d vs höga strumpor, kalsong/trosor, rock och en kofta. Tänk att de har samma kläder som för 10 år sedan, sjukt omoderna och obehagliga!

Vid kl. 10.00 kom sköterskor och körde ner mig på operation, där fick jag ligga en väntsal inför operationen. Låg och lyssnade på lite musik som var på radion.

Konstigt nog var jag helt lugn, inte ett dugg nervös! Kändes konstigt att inte bli det för det brukar jag kunna bli…

Kördes in i operationssalen där det fanns sex personer, sköterskor, narkosläkare osv men kirurgen var inte där ännu (hann aldrig träffa honom där). Upp på operationsbordet, lägga sig i ”Jesus-på-korset” position och fastbunden eftersom de sedan ställer upp bordet i nästan stående då det är lättare för kirurgen att utföra operationen. På benen hade de satt dit nån form av luftmadrass-likande kuddar som under hela operationen pumpar vilket gör att risken för blodproppar minskar. Såå smart!
Fick förstås nålar i armarna vilket inte var kul då jag är ganska svårtstucken… Jag och personalen skrattade och skämtade en del så jag hann inte bli nervös där heller! Sen var det dags för sprutan och gasen vilket gick väldigt fort, sen sov jag.
Innan jag somnade sa jag till personalen att de skulle hålla koll på kirurgen så han inte glömde nåt i magen (vilket jag varit med om förr) och de lovade det. Minns att de när operationen var slut väckte mig och sa att nu var operationen klar, allt hade gått bra, den tog 36 minuter och att kirurgen INTE hade glömt nåt i magen! JIPPIE! Sen sov jag igen….

Vaknade igen av att personalen på uppvaket försökte väcka mig, kollade till på klockan och såg att den var efter 12.00. Sen var jag in och ut ur sömn under flera timmar, låg på uppvaket i 4-5 timmar… Under tiden hörde jag två av mina sleeve-vänner som också låg där i väntan. Löpande band på operationer den dagen!

Strax före kl. 17.00 kom jag till avdelningen och jag blev sååå glad när jag kördes in i salen då en av mina sleeve-vänner låg i en av sängarna och den äldre mannen var flyttad. Fanns en tom säng kvar också. Hade dropp, fick Alvedon, fragminspruta och lite andra mediciner framåt kvällen.
Jag och min rumskompis var uppe och gick i korridoren då och då. Försökte få i oss vätska vilket gick ganska bra bara man tog det sakta. En annan sleeve-vän låg i rummet bredvid så vi gick dit och träffande henne också, nu var vi tre sleevare! Fick veta att vår sista vän skulle komma upp senare och ligga i samma rum som oss två. Hon hade dock svårt att vakna ordentlig efter narkosen så hon kom inte upp förrän vid 21.30. Vi blev såå glada att se henne då varit lite oroliga!
Nu var vi var alla samlade, nyopererade och det kändes skönt med den tryggheten. ♥

Dan före doppardagen….

Eller snarare timmarna före operationen – min gastric sleeve ska ske måndag 22/1 och jag ska vara där kl. 07.00.
Än så länge bara lite nervös, men fokuserar just nu på att packa min sjukväska 🙂
Mjukiskläder (byxor, t-shirt), underkläder, hygienprodukter, hörlurar, öronproppar, inneskor, tofflor, kofta, tidningar, mobil, laddare/powerbank, mediciner….
Får absolut inte glömma mössa, jacka,, vantar och kängor då vi MÅSTE ut och gå efter operationen! 😉

Planeringen på jobbet med sjukskrivning i 4 veckor känns okej! Jag har jobbdatorn hemma men kommer enbart öppna den OM de ringer på min privata mobil och ber mig. Ofta kan det handla om att de behöver ett dokument som enbart jag har….

Hemma är det förberett – maken och jag har städat, tvättat och fixat så jag inte ska känna att just jag behöver göra det när jag ”ändå” är hemma…
Jag har gjort fyra olika soppor till de första två veckorna, det blev kräftsoppa, fisksoppa och spenatsoppa från boken ”Ett liv med sleeve” och en färssoppa som en kompis tipsade om. I övrigt har jag köpt hem fil, yoghurt, färdiga soppor, propudding, mjölk och liknande. Jag vill inte behöva tänka på VAD jag ska äta när jag kommer hem, fokus ska vara på ATT äta, dricka och promenera 🙂
Har även köpt proteinpulver från Apoteket som dietist ville att jag skulle ta till måltiderna den första tiden…. Blir skönt att slippa dricka pulvershakerna!

Annars har jag tänkt att dessa 4 veckor ska bli MIN TID (precis som läkaren säger) min tid att läka, hitta nya rutiner, lära känna min nya sleevemage och planera för den nya livsstilen. Om jag orkar så ska jag även passa på att läsa böcker, testa nya (lätta) motionsformer, kolla serier och träffa vänner ♥ Men jag ska ta det himla LUGNT!!

Håll tummarna för mig imorgon!

* * * * * * * * * *

 

Vad har hittills varit jobbigt med viktresan?

Kontakten med min husläkare och vårdcentral……. 😦

Jag har tyvärr en husläkare som inte har elektronisk journal vilket gör att han, vårdcentralen och Nyköping inte kan läsa om mig och min hälsa. Samtidigt som han nu gått i pension. Vilket har varit lite problematisk…

Det började med de första proverna direkt när jag fick operationsdatumet. Jag skulle ta prover som omgående behövde skickas till Nyköping inför operationen. Hela torsdag morgon gick till provtagningar..

Ringde vårdcentralen som jag tillhör, bad om att få ta blodprover, EKG och blodtryck – svaret var att de endast kunde ta blodprover då en läkare måste analysera EKG och blodtryck, vilket jag sa att Nyköping skulle göra. Gick ändå inte 😦 Men de tog iallafall blodproverna och skickade på analys.

Ringde husläkarens sköterska och de kunde bara ta blodtryck och sedan ringa in svaret till Nyköping, vilket de gjorde. Åkte dit på morgonen vilket inte var så smart, var ju superstressad av att ha fått operationsdatumet dagen innan. Blodtrycket var 180/90! Inte okej, och då hade jag redan tagit min blodtrycksmedicin… Fick komma tillbaka på eftermiddagen och då var det 140/80  🙂

Fick åka på drop-in till EKG-prov på en Klinisk-fysiologiskenhet. Gick supersmidigt!

I samtalet med kirurgen angående mina mediciner (Losartan – mot högt blodtryck, Metformin och Januvia mt diabetes) så kommer han att ta bort allt utom Januvian efter operationen MEN det kräver även att jag måste se till att gå på provtagning varje vecka för  att hålla koll på blodtrycket och diabetesen…

I det dilemmat är jag just nu 😦 Min husläkare har slutat, vårdcentralen tar inte emot mig om de inte får en remiss från Nyköping och idag när jag ringde Nyköping för att meddela det så var det stängt 😦
Gäller att komma ihåg att säga till dem på måndag INNAN jag får alla droger inför och efter operation!!

Mitt tips till er – se till att er läkare är ansluten till digital journal!! Blir så mycket strul annars…

Nu är dagens alla inlägg klara – kanske kommer nåt mer snart!

Ha det ♥

Samtal med dietist inför gastric sleeve.

Eftersom jag fick en återbudstid så hann jag inte träffa dietisten innan operationen som man ska göra. Fick hem ett brev att jag skulle träffa henne den 24/1 men då är jag ju redan hemma efter operationen så jag ringde henne idag. Fick en telefontid kl. 10.00 och vi pratade i ca 20 minuter.
Väldigt trevlig tjej, Mia 🙂

Jag har ju redan den mesta kunskapen då jag är väldigt väl påläst och fått mycket info från andra sleevare både privat och via Instagram.
Det som var nytt var att jag skulle äta proteinpulver, som man blander i dryck och/eller mat.

Jag hade en del frågor till henne gällande efter jag tillfrisknat…..

Ska jag fortsätta med lätt/light-produkter som jag är lärd? – Ja, det kan du göra men nu i början kan det vara bra att t ex ha lite fetare mjölk hemma och ta som mellis.
Jag tänker att jag ska nog försöka kombinera både light- och fetare produkter. Min mage är lite känslig för fett….

Tips för att motverka sötsug? – Regelbundna måltider i första hand. Om man vill ha nåt mer så kan man ta nötter eller nån smoothie.

Något antal kalorier/dag? – NEJ! Det handlar om att äta lagom och bra produkter. Vi kollar kalorier endast om man inte går ner eller går ner för mycket.

Kan man gå ner för mycket? – Ja, men då kollar man kaloriintag och andra prover. Är dock VÄLDIGT ovanligt!

Hur mycket är det minsta man bör få i sig första veckorna? – Är olika för alla men ungefär 1 – 1,5 dl/måltid är vanligt.

Hört att man inte kan/ska äta trådig mat? Vad är det och varför? – Exempel på trådig mat är rabarber, sparris, ananas, mango. Det är svårt för nya magen att bearbeta fram till den är helt läkt.

Om det är svårt att få i sig maten på tallriken, vad ska man prioritera? – Proteinet! Börja måltiden med att äta av allt, protein, kolhydrater och grönsaker men om du börjar känna dig mätt så avsluta med att äta upp proteinet.

Hur länge går man ner i vikt? – Väldigt individuellt! Första månaderna mest men under 1 år- ca 2 år fortsatt nedgång och sen brukar vikten bli mer stabil. De flesta hamnar i platåer under resans gång.

Nästa möte med dietisten är 6 veckor efter operationen!

Fortsättning följer…..

* * * * * *

Inskrivning på sjukhuset

Torsdag 18 januari – heldag på Nyköping lasarett, inskrivning inför operationen den 22/1!

Snöoväder på vägen dit men jag åkte i god tid så det gick bra. Hade olika tider inbokade för att träffa olika vårdpersonal….

10.00 – Sköterska kollade blodtryck och vikt.

10.30 – Träff med kirurgen Bengt Novik, tillsammans med 4 andra ”tjockisar”. Han drog igen viss info som han sagt på gruppinfon. Visade plaströret som de har ner i halsen som mall när han ska ”klippa” bort magsäcken.
Efter grupp-infon fick en stund själva med honom. Han lyssnade på hjärta och lungor.
Fick beröm för att jag lyckats gå ner 5 kilo på en vecka med flyt! 🙂

11.30 – Möte i grupp med sjukgymnast som gick igenom hur man ska andas genom ”blåsgrejen” så att man får bort slem från lungorna, han visade även hur man ska ta sig upp från sängen.

12.30 – Träff med sjuksköterska, mätte midjan och gick igenom lite praktiska saker inför operationen. Jag fick en av de första tiderna kl. 07.00 på morgonen!!

Möte med narkosläkaren, gick igenom hur narkosen sker, före och efter samt lite om medicinerna jag äter.

Blev en väldigt seg dag eftersom den var hela dagen från kl. 10-15 MEN jag hade ju väldigt trevligt sällskap av de andra i gruppen 🙂
Fyra av oss kommer att opereras på måndag och den femte den 31 januari vilket var synd för vi alla kom så bra överens. Men henne har kontakt med via Messenger 😉

Nu är det inte många dagar kvar…..

Fortsättning följer….

* * * * * *

Planering inför gastric sleeve…

Blev ju som sagt lite hastigt och lustigt med operationsdatumet. Till stor del har jag ju förberedd mig men inte det sista så denna vecka har jag fått göra de sakerna….

Har lagat lite olika soppor och fryst in, tagit några recept från boken ”Ett liv med sleeve”, kräftsoppan och fisksoppan. Sen gjorde jag en färssoppa som en kompis tipsade om… Har även inhandlad lite fruktsoppa, fil, propudding, mjölk, färdiga soppor och sen har vi ju lite smoothies och Nutrilett-pulver kvar.
Detta är inför de två första veckorna, sen får jag göra lite puré-mat till de andra två veckorna.

Har även köpt lite saker på Apoteket bland annat proteinpulver, Descutan och stödstrumpor. Blir dyrt att opereras 😉

På jobbet har jag tillsammans med chefen prioriterat arbetsuppgifter och fördelat ut några av dem till kollegor. Som tur är, februari är en lugn månad så det bör inte hända allt för mycket på jobbet.

Känner mig just nu väl förberedd, både praktiskt och mentalt! 🙂

Fortsättning följer…..

* * * * * * * *