Nya kroppsmått och annat….

Halloj igen!

Livet rullar på, består mestadels av att sova, äta, dricka och promenera 😉 Har nu haft mina 2 veckor med flyt och nu börjat med lite mer ”matig” mat dvs 2 veckor med puré. Igår åt jag potatismos med korv (innanmätet) och det gick så bra! Idag gjorde jag lapskojs vilket också gått bra för magen och smakade bra 🙂
Känns skönt med en ny period då jag var lite less på flyt! Det är jobbigt att ständigt känna att nu måste jag äta igen, speciellt eftersom jag inte är hungrig eller sugen på något.
Vet att hungerkänslan och suget kan komma tillbaka MEN det är inte på alla som det gör det och därför är det viktigt att följa skalmanklockan! Förstår att man är sjukskriven under denna period och att det gäller att lära känna sin nya sleevemage 🙂

De sex såren som finns på min mage läker bra och börjar få skorpa nu, ska börja ta bort plåsterna så de får lufta lite mer…. För att slippa fula ärr ska man inte sola dem på 1 år vilket jag ska försöka följa. 😉
Har dock en resa till Grekland bokad och betald – åker i slutet av maj månad och blir borta i 2 veckor. Längtar ♥

Har hittills gått ner 11 kg och tappat totalt 34 cm från olika ställen av kroppen! Känns väldigt bra 🙂 Diabetesen och höga blodtrycket verkar fortfarande vara bra värden! Jippie 🙂 DET är ju det som var målet med sleeveoperationen ♥
Liite irriterande att jag idag på vågen vägde 100,1 kg 😦 KOM IGEN!! Jag vill under 100 kg, det är verkligen en milstolpe att komma förbi… Men på måndag då jäklar ska det vara tvåsiffrigt!!!

Jag är så glad över att jag lärde känna några sleevevänner på inskrivningen, vi opererades samtidigt och följs åt. Har en messangergrupp tillsammans där vi delar erfarenhet, ställer frågor och peppar varandra. Känns så bra! Vi ska ha några träffar framöver för att fortsätta hålla kontakten ♥

Imorgon ska jag nog prova äta lite äggröra, får se hur det går…

Här ser ni mina senaste kroppsmått och skillnaden!

Mått 180205

 

Annonser

Dag 5 som sleeve-opererad

Jag mår oförskämt bra måste jag säga… Det är t om så att jag (tyvärr) går och funderar på när bakslaget ska komma 😦 Kan liksom inte tro att det var så här bra jag skulle få må så snart efter operationen!

Jag har inte så ont, de gånger det gör lite ont är det när jag har ätit för fort eller när något jag äter/dricker är för kallt…
Provar mig fram med lite olika mat, har köpt en del barnmatsburkar/klämmisar, idag provade jag en typ pure (utspädd med mjölk) på persika/mango men FY så söt den var – fick kasta den, gick inte att äta och då var det ändå inget tillsatt socker.
Annars är det yoghurt, varma soppor, Actimel, kalla soppor, smoothies, shakes osv… Har fortfarande svårt att få i mig 2 dl varm soppa så jag kör med 1 dl varm och sedan 1 dl med nåt kallt.
Både igår och idag har jag fått i mig riktigt bra med mat/dryck 🙂 För skojs skull så la jag in dagen intag i Viktklubb-appen och har kommit upp i nästan 700 kcal, vilket så klart är lite för en normal och frisk människa MEN lagom mycket för just mig just nu som nyopererad. Kommer absolut inte att fortsätta räkna kalorier eller så men har den kvar månaden ut då jag betalt för det tidigare.

Det som känns konstigaste med alltihopa är att jag känner inget som helst sug efter något och ingen hunger…. Maken har ätit mat, frukost, semla, chips medan jag äter mitt MEN det går hur bra som helst! ”Hjälper” honom t om att laga maten 🙂
Om jag inte hade min Skalman-app så är det nog väldigt lätt att hoppa över måltider eftersom man inte är hungrig. Förstår att risken finns att man kan bli undernärd eller underviktigt om man inte ser till att få in rutiner där man har planerat in alla dagens måltider. Lite läskigt! Men jag är inte orolig för egen del – jag har koll 🙂

Har inte ont i såren och träningsvärken jag nämnde i tidigare inlägg har lindrats en hel del. Ett av plåsterna har släppt men vi har bytt det, såret ser bra ut och på fredag ska jag ta bort agrafferna. 🙂
Tog sista Fragminsprutan igår vilket var skönt, inte att den har gjort ont att ta men lite läskigt att ta den har det varit. Tar inte så mycket Alvedon som de angav i papperna, tycker inte jag behöver det så då tar jag inte det. Igår och idag har det varit endast till kvällen.
Läkarna tog ju bort en medicin mot diabetes och min medicin mot högt blodtryck, jag har testat mig själv hemma nu och det ser sååå himla bra ut! Sockret ligger mellan 5 och 6 hela tiden (ska ligga som max på 7). Tidigare har jag pendlat mellan 6 och 10…..
Mitt höga blodtryck har dessa dagar legat bra, under 140/80 vilket är det normala 🙂
Så jäkla glad!! Tänk om jag kan bli helt frisk från både högt blodtryck och diabetesen – vilken lycka! Det var ju det som var förhoppningen med operationen 🙂 Otroligt att det gjort sån skillnad redan på 5, alltså FEM dagar!!! Håller tummarna för att det fortsätter så ♥

Jag går promenader varje dag, längden är beroende på hur trött jag är men från 1 km till 2,6 km som det blev idag (än så länge)! När man kommer hem är det oftast direkt ett mellis och sedan lite vila på det för jag blir såå trött.
Idag åkte vi till stan och handlade, blev borta en stund vilket gjorde att jag blev yr och vi fick lov att köpa lite mellis som jag tog i bilen. Sen var det hem och sova en timme… Kroppen kämpar verkligen för att återhämta sig!
Gäller att framöver alltid komma ihåg att ha nån mellis i väskan!

Nackdelar med operationen? Hmmm… Inte ännu, iallfall inga som jag inte vet om.
Har haft turen att inte ha kvar gas i magen efter operationen vilket många verkar ha. Har inga problem att kissa eller göra nummer två 😉 Kommer dock bara lite, det beror ju på det låga intaget förstås.
Huden, ja den har ju redan börjat dra sig neråt 😦 inget oväntat men lite trist…. Vem vill liksom ha ”taxöron” till bröst 😉 MEN det blir en senare fråga och ev åtgärd OM jag känner att JAG inte mår bra i hur jag ser ut. ♥

Förresten måste tipsa om ett intressant POD-avsnitt i P1:s ”Kropp och själ” som handlar om Kampen mot fetma. Så mycket kloka saker som sägs och sådant som jag själv har trott men som sjukvården inte tagit ansvar för.
KRONISKT fetma går inte att behandla på samma sätt som TILLFÄLLIG fetma!!! De borde verkligen forska mer i ämnet så att man kan hitta andra metoder än magsäcksoperationer som sista utväg MEN det kanske är på gång nu?

Kronisk fetma är faktiskt en sjukdom, vi behöver (OM vi vill) och har rätt till sjukvård precis på samma sätt som alla andra med sjukdomar!

* * * * * * *

Dan före doppardagen….

Eller snarare timmarna före operationen – min gastric sleeve ska ske måndag 22/1 och jag ska vara där kl. 07.00.
Än så länge bara lite nervös, men fokuserar just nu på att packa min sjukväska 🙂
Mjukiskläder (byxor, t-shirt), underkläder, hygienprodukter, hörlurar, öronproppar, inneskor, tofflor, kofta, tidningar, mobil, laddare/powerbank, mediciner….
Får absolut inte glömma mössa, jacka,, vantar och kängor då vi MÅSTE ut och gå efter operationen! 😉

Planeringen på jobbet med sjukskrivning i 4 veckor känns okej! Jag har jobbdatorn hemma men kommer enbart öppna den OM de ringer på min privata mobil och ber mig. Ofta kan det handla om att de behöver ett dokument som enbart jag har….

Hemma är det förberett – maken och jag har städat, tvättat och fixat så jag inte ska känna att just jag behöver göra det när jag ”ändå” är hemma…
Jag har gjort fyra olika soppor till de första två veckorna, det blev kräftsoppa, fisksoppa och spenatsoppa från boken ”Ett liv med sleeve” och en färssoppa som en kompis tipsade om. I övrigt har jag köpt hem fil, yoghurt, färdiga soppor, propudding, mjölk och liknande. Jag vill inte behöva tänka på VAD jag ska äta när jag kommer hem, fokus ska vara på ATT äta, dricka och promenera 🙂
Har även köpt proteinpulver från Apoteket som dietist ville att jag skulle ta till måltiderna den första tiden…. Blir skönt att slippa dricka pulvershakerna!

Annars har jag tänkt att dessa 4 veckor ska bli MIN TID (precis som läkaren säger) min tid att läka, hitta nya rutiner, lära känna min nya sleevemage och planera för den nya livsstilen. Om jag orkar så ska jag även passa på att läsa böcker, testa nya (lätta) motionsformer, kolla serier och träffa vänner ♥ Men jag ska ta det himla LUGNT!!

Håll tummarna för mig imorgon!

* * * * * * * * * *

 

Samtal med läkaren om gastric sleeve.

Måndag den 8 januari kl. 14.00 ringde kirurgläkaren som planerat, vi pratade i strax över en timme…
Vi pratade om vikthistoria, hur jag äter, vad jag äter, tränar, varför operation, hur min familj ser ut, vad jag jobbar med, vilket stöd jag har i omgivningen med mera.
Fick även information om vad som händer innan operation och efter.

Jag har som mest vägt 132 kg med ett BMI på 44. Vägningen på morgonen innan han ringde var 111 kg och när remissen skickades i februar i-17 vägde jag 115 kg. Nu var mitt BMI på 37. Gränsen i Sörmland är BMI 35.

Han sa att jag lider av något som kallas det metabola syndromet, det är inte en sjukdom i sig utan ett samlingsnamn för riskfaktorer som kan leda till diabetes och hjärt-kärlsjukdomar, såsom hjärtinfarkt och stroke. Däremot är fetma en sjukdom….

Han GODKÄNDE mig!!! Tjohoo!

Jag berättade även att jag och maken i oktober bokat en utlandsresa med avresa i slutet av maj. Pratade lite fram och tillbaka om hur det ev skulle kunna fungera efter operation, hur lång tid efter operation man kan åka utomlands osv…. Han sa att det är bra om man iallafall har har 2-3 månader på sig men att han helst inte vill att man åker utomlands förrän tidigast 4 månader efter operationen.

Jag fick info om att det var ungefär 3 månaders väntetid till operation, jag ska träffa dietist innan operation och köra ren pulver i 2 veckor innan operation, max 800 kcal/dag. På den tiden ska jag gå ner 5-10 kg.

Efter operation så tar man bort agafferna efter 2 veckor sedan uppföljning efter 6 veckor, 3 månader och 6 månader. Sen gör man kontroller en gång om året hos vårdcentralen och tar prover med mera.
Jag blir sjukskriven i 4 veckor, det tar ca 2 veckor att läka men sjukskrivningen är egentligen för att du ska lära dig att äta och dricka igen, få igång nya rutiner och komma igång med träning. Du måste ju göra en stor livsstilsförändring! ♥

Fortsättning följer….

* * * * * * * * *

Mått

Verkar som om jag använder Instagram mer än jag trodde men det är okej, i bloggen blir det ofta längre inlägg 🙂

Har mätt mig och resultatet kan ni se här nedan:
Mått 171205

Tänkte att OM jag får okej med operation och den blir av så vill jag nog mäta mig en gång i månaden för att se resultaten även i centimeter.
Vad har hänt mer då?
Jo, jag har kommit igång med lite träning igen! Skivstång soft varje måndag och i fredags var jag och träffade en PT. Vi pratade om min operation, vad kroppen behöver för slags motion och sen gjorde vi upp ett program. Programmet ska jag köra i cirkelgymmet när de inte har pass. Kändes bra, det var intressant, lärorikt och ett program som inte är för stort från början (då brukar jag lägga av…) så det är något jag faktiskt kan göra. Har även kikat på ett core-pass men de har plockat bort det nu över jul och nyår 😦

Sen det viktigaste! Jag har telefontid i veckan med läkaren och sen får vi se när jag kan få datum för operation OM jag blir godkänd, får även veta hur länge jag ska gå på flytande diet isåfall. Nervös men spännande! Det börjar liksom bli verklighet….

Har börjat att mentalt förbereda mig en hel del men även praktiskt – trots att jag inte fått okej än. Har b la köpt hem ett gäng med Nutrilett-produkter för att prova smaker inför flytande perioden, idag köpte jag även små plastlådor som är rätt storlek till efter operationen att använda som matlådor. Kanske inte det bästa att göra eftersom jag inte vet om operationen blir av eller inte… Men det är nog mitt sätt att börja acceptera att jag förhoppningsvis ska göra operationen och jag behöver förbereda mig mentalt på olika sätt.
Köpte idag en tom ”Projekt-bok” där jag ska börja svara på frågor till mig själv om varför jag vill göra operationen, historia, framtidsplaner, skriva in mått, vikt med mera. Bra att göra både innan och att läsa efter operation och viktnedgång… Det är viktigt att minnas var jag en gång var…

I övrigt är det lite för många julbord just nu men det är inte långt kvar till julafton och då är det slut med julbord 🙂 Ska vara ledig i mellandagarna så det blir 10 lediga dagar i rad! Tjohoo! ♥